怎样提高弹跳？
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你好~,,每个人都有提升空间的~！ 至于后期的效果 那要看自己的努力程度,,练习小腿就比较困难了，因为练力量小腿就会变粗！！！所以小腿的练习不能在短时间液凯练成。说一个简单有码埋答效的方法，上楼梯的时候踮着脚走就迟慧OK了！
怎样提高弹跳？
Simone
发布于 2024-08-18 11:11:18
588 阅读
Simone
发布于 2024-08-18 11:11:18
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