困了可以睡觉吗?

困了可以睡觉吗?

可以。

困了是想睡觉了，想睡觉当然是可以派启睡觉了。但是睡觉也要注意场合，不要在大街上课堂上随意睡觉。但是睡觉时间也不能过长，睡觉档猛时间过长也会越睡越想睡。

需要尽量控制在一定的时间范围内。平常要多锻炼，提高身体素质，提高免疫力。多喝水，补充身体所需要的水分。

睡觉注意

1、戴“牙”睡觉，误吞牙套可不行

有一部分人没有牙齿，都是戴着假牙过日子的，但是这行羡桥类人在晚上的睡觉的时候居然还让他的假牙陪他一起入睡，其实这样的做法是非常不正确的，因为在您睡觉的过程中是非常有可能把自己的假牙给吞下去的，这样是会危及人的生命的。

因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

2、带“机”睡觉，手机辐射真玩儿命

专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

这类人在床上接电话或者是玩手机，玩着玩着玩困了，就会顺便把手机放在自己的枕头旁边，也就是带着手机一起入睡，其实这样也是会有大量的辐射，对人的身体健康非常不利。