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什么是三步舞?最好讲详细点

什么是三步舞?最好讲详细点

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什么是三步舞?最好讲详细点

三步舞是华尔兹舞蹈中的一种,包括快三、中速三步、慢三,是一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲,即圆舞曲也常被称为华尔兹。快三基本步快三步音乐是四三拍左转,面对五成线,五成线就是逆时针方向运行。第一拍 男士左脚向五成线前进,女士右脚向五成线后退;第二拍 男士右脚大横步左转,女士左脚小横步左转;第三拍 男士继续左转,左脚前锁步,女士继续左转,右脚并左脚。第一拍 男士右脚后退向左转,女士左脚前进向左转;第二拍 男士左脚小横步左转,女士右脚大横步左转;第三拍 男士右脚并向左脚左转,女士左脚前锁步左转。第一拍 男士右脚向前,女士左脚向后;第二拍 男士左脚横步右转,女士右脚小横步右转;第三拍 男士右脚并向左脚,女士左脚并向右脚。第一拍 男士左链宏脚后退向右转,女士右脚前进向右转;第二拍 男士右脚小横步右转,女士左脚横步右转;第三拍 男士左脚并向右脚右转,女士右脚并向左脚右转。快三步简述快三步舞姿轻盈优美,属于宫廷舞之一。由于速度快,旋转度大,有些舞步不需要迈步而更多的是用脚尖或脚跟旋转来代替迈步。每一步在旋转中有一只脚几乎不着地。节拍为3/4,每小节3拍,每拍时值相等,每分钟56~60小节。舞步有三拍一步,三拍两步,三拍三步。1.前进后退步2.左右横步3.左右交叉步4.左转180°5.前进步6.左、右转90°7.追步8.并换步9.前进步向右连续转组合步练习(1)前进,后退步→左、右横步→左、右交叉步,反复练习。(2)前进步 → 左、右转90°→反复。(3)并换步 → 左转180°→右并肩前进,后退步→前进连续右转。(4)左右交叉步→右并肩前进向右连续转。慢三步舞基本步1. 正直进,直退(男左女右交替运步)预备姿势:闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同,方向相反2.纵向折角进,退步(交叉步或“之”字步)预备姿势:正步,闭式舞姿。3. 方步合子步包括进、退两种4.左转体90°跳法预备姿势:正步,闭式舞姿。男手势:男伴在第2拍转体90°同时,右手与左手配合暗示女伴左转体,并控制其转体的角度。5.右转体90°的跳法预备姿势:正步,闭式舞姿。男手势:男伴第2拍转体90°的同时,男伴的右手与左手配合暗示女伴右转体并控制其转体角度。6. 左转体180°跳法预备姿势:正步、闭式舞姿。男手势:男伴第2拍转体180°的同时,男伴的右手与左手配合暗示女伴左转,并控制其转体角度。7.右转体180°跳法预备姿势:正步、闭式舞姿。男手势:男伴在第2拍转体180°的同时,男伴右运唤镇手与左手配合暗示女伴右转,并控制好转体角度。8.左连续转体180°跳法预备姿势:正步、闭式舞姿。男手势:男伴在第2拍左转180°的同时,男伴的左手与右手相配合暗示女伴左转,并控制好转体角度。男伴在第4拍时,左手配合右手暗示女伴左转体,并控制好转体的角度。9.右连续转体180°跳法预备姿势:正步、闭式舞姿。男手势:男伴第旁粗2拍右转180°的同时,男伴的右手与左手配合暗示女伴右转,并控制其转体角度。男伴在第4拍时,左手配合右手按时女伴右转体,并控制好转体的角度