精神焦虑的自救方法
的有关信息介绍如下：
精神焦虑的自救方法具体如下:
1、心理的治疗:即自我放松，放松心情，想一想美好的事情;
2、运动:可以做一些适当的运动如晨跑、长跑、打太极等，使患者专注于某一项事情上，以转移其注意力;
3、多交流:常规的与他人多交流，避免自闭在一个空间里;
4、医院就诊:在医生的指导下进一步完善相关检查，以便处理。
精神焦虑的自救方法
Simone
发布于 2024-11-17 17:45:30
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