小孩微量元素表怎么看

小孩微量元素表怎么看

微量元素指锌、铜、钙、铁等微量元素，一般通过观察其含量可以判断小孩是否缺乏微量元素。

1、锌

小孩缺乏微量元素锌时，会影响味觉和食欲，导致味觉减退甚至消失，还会影响免疫功能，导致反复感染，严重者会影响正常的生长发育。

锌在体内的主要功能是维持免疫系统的正常生理功能，促进机体的抗菌、抗病毒能力，缺乏锌时小孩容易出现反复呼吸道感染、腹泻、口腔溃疡等情况。

2、铜

小孩缺乏铜元素会影响免疫力，导致身体抵抗力下降，还会影响正常的生长发育，容易出现营养不良、贫血、大脑发育不良等情况。

3、钙

钙是人体骨骼的重要组成部分，缺钙会导致小孩出现骨骼疼痛、骨骼发育不良、免疫力低下等情况。

4、铁

铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁会导致小孩出现缺铁性贫血，表现为面色苍白、食欲减退、精神不振等情况。

如果小孩出现缺乏微量元素的情况，建议家长及时带小孩到儿科就诊，完善相关检查，明确病因，在医生的指导下进行对症治疗，以免延误病情。

在日常生活中，家长可以给小孩适当吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。