气虚质16分属于正常吗

气虚质16分属于正常吗

气虚质16分多数不属于正常，是出现了阳虚或者气虚的体质，多数也需要根据平和质以及阳虚质和阴虚质，配合湿热质的评分做决定。

出现气虚体质，可能患者会有元气不足以及疲乏的症状，还会出现气短和盗汗，肌肉松软不实，平时语音低弱，会出现气短懒言以及食欲缺乏，舌边会出现齿痕，性格比较内向，极易发生感冒以及内脏下垂。对于外界的适应能力变差不耐受风寒以及湿热。

出现症状后，多数可以通过饮食的方法调理，采用山药汁配合黄芪，达到益气健脾的作用，也可以多吃黄豆和大枣以及桂圆，少食用耗气食物，比如空心菜和生萝卜。

采用山药配合粳米放入茯苓和太子参以及生黄芪等药物，多数能够起到补中益气的效果，能使身体更加的强壮，增加人体免疫力。

通常也需要保持规律的饮食以及合理睡眠，在夏季午饭后可以通过午睡的方法缓解身体的疲劳。需要注意天气变化，穿衣保暖避免剧烈的活动，也不宜长时间做憋气的动作，通常会损伤身体里面的正气，引起症状更加严重。