记性差是什么原因

记性差是什么原因

如果患者记性差，可能是因为失眠、过度的脑力活动、阿尔茨海默病等所导致。

第一、失眠，长期失眠的患者大脑得不到休息，会出现注意力不集中、记性不好的症状。

建议患者在晚上睡觉之前选择泡泡脚，躺在床上听一些舒缓的音乐来培养睡意。

平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要喝茶，不要喝咖啡等食物。睡前不要看刺激性太强的视频，症状就会慢慢就会缓解。

第二、过度的脑力活动，如果患者过度脑力活动未进行适当的休息，也有可能会出现记性不好。一般症状可逆，通过适当休息后会逐渐缓解。

第三、阿尔茨海默病，临床上称为老年痴呆，发病的时候患者会出现反应迟钝、记忆力不好、执行能力下降等。患者可以通过药物治疗，改善认知功能药物，如胆碱酯酶抑制剂、石杉碱甲和多奈哌齐等。兴奋性氨基酸受体拮抗剂，适用于中、重度痴呆患者，如美金刚等。脑能量代谢结合剂，如茴拉西坦、奥拉西坦、麦角生物碱类药物和银杏叶提取物等。药物可延缓疾病发展，切勿擅自停药，以免病情迅速发展。患者也可以通过康复治疗，包括良好的护理与维持治疗，延缓患者认知及记忆功能减退，使其保持独立生活能力。

患者需要保证营养供给，主要是摄入高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂食物，如海产品、鱼、虾、花生，可以有效改善大脑的功能、稳定性，进一步改善记忆力。

同时适当摄入新鲜的水果、蔬菜，也可以有效改善记忆力，主要包括菠菜、西兰花、苹果、香蕉、猕猴桃等。