高龄孕妇初期吃什么好？

高龄孕妇初期吃什么好？

在妊娠的早期阶段，由于激素水平的影响，会造成表现出各种各样的早孕反应，胃口不好是其中的症状之一，因此为了保证足够的营养，在饮食上要少吃多餐，要吃清淡的，容易消化的食物，有时候可以尝试着吃一点带酸甜口味的水果，比如苹果，猕猴桃，也能吃一点小零食来缓解一下，比如话梅等。

此外，由于年龄偏高，容易发生因黄体功能不足而造成的胚胎停育和自然流产，高龄的孕妇可以在平时生活中经过饮食来补充孕酮，大豆中含有丰富的异黄酮和天然维生素E可以帮助孕妇产生更多的孕酮。此外，还可以多吃新鲜的水果，也可以在补充营养的同时升高孕酮值。

对于高龄孕妇做好孕前咨询和产前检查是非常有必要的，可以在医生的指导下使用一些药物来预防妊娠合并症，比如服用阿司匹林可以有效的预防妊娠期高血压，整个孕期坚持服用叶酸可以有效的预防早产。