Simone绿豆糕热量高吗
的有关信息介绍如下：
绿豆糕热量较高，每100克绿豆糕的热量为349千卡，而每100克米饭的热量仅为116千卡。
绿豆糕的主要成分是绿豆、白砂糖，同时也会添加一些食品添加剂。
其中的白砂糖会增加绿豆糕的糖分，组合而成以后其中的热量会升高。
适量食用绿豆糕可以补充身体所需的营养成分，如可以补充维生素E，还可以补充钾元素、钠元素。
绿豆糕中的绿豆属于膳食纤维比较丰富的食物，在适量摄入以后可以促进胃肠蠕动，可以加快体内有毒物质的排出。
如果存在高血糖或者身体肥胖的情况，需要减少绿豆糕的摄入量，有助于避免血糖升高以及发胖。
