黄酮素的作用与功效是什么

黄酮素的作用与功效是什么

黄酮素的作用与功效有以下几点：

第一，黄酮素是一种很强的抗氧化剂，具有清除体内自由基，比如花青素，可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上。

第二，黄酮可以改善血液循环，降低血液中的胆固醇，这样就大大降低了心脑血管疾病的发生。

第三，黄酮素可以抑制炎性生物酶的渗出，可以促进伤口的愈合，也可以起到止痛的效果。

患病期间需要注意休息，避免熬夜以及过度劳累，可以适当运动，增强抵抗力，也能促进疾病恢复，同时饮食需要清淡，营养均衡，可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、火龙果、胡萝卜、猕猴桃等，避免进食辛辣、刺激食物，如麻辣火锅鸡、麻辣香锅、辣子鸡等，也需要避免油腻生冷食物摄入。