饭后散步对身体好吗
的有关信息介绍如下：
饭后散步一般对身体好，但不可以在饭后立即散步。
饭后散步需要量力而行，散步速度不可以过快，时间不可以太长，以免过度劳累。
1、好：饭后散步是比较好的锻炼方式，不会对身体造成较大危害，还能够增加胃肠道蠕动，有利于食物消化。
同时还能够促进体内血液循环，对于促进新陈代谢有一定的作用；
2：不好：如果饭后立即散步，容易导致胃下垂，影响消化系统。
如果患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病，饭后立即散步还可能会影响食物的消化和吸收。
饭后散步对身体好吗
Simone
发布于 2024-11-04 19:10:29
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