备孕吃什么好

备孕吃什么好

备孕要非常注意，首先要多吃有营养物质，增强母体营养，要保持营养均衡再迎接宝宝到来，要多吃优质蛋白质、瘦肉、鱼、鸡、牛肉，鸡蛋、牛奶，这时候就不要为了节食、减肥、想苗条，要从营养角度上考虑，需要打好底子。

备孕期间不要乱吃，不要吃辛辣刺激东西，烧烤、海鲜容易影响到胚胎发育，因为烧烤燃烧以后有些燃烧不充分物质，容易致癌。烧烤有可能肉不新鲜，会致畸，都不要吃。

海鲜是异体动物蛋白，异体海鲜蛋白，有可能会导致胎停育，都要适度食用。