Simone柿子热量高吗
的有关信息介绍如下：
一般情况下，柿子热量相对高。柿子的热量按照每100克计算，100克柿子的热量为70千卡左右。
柿子属于一种水果，味道甜，热量在水果中属于较高的，每100克柿子热量为70千卡左右，对于需要减肥、控制体重者应少量食用。
除柿子外，热量较高的水果还包括牛油果、榴莲、冬枣、椰子等。
柿子营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖，蛋白质、维生素C，碘、钙、铁等物质，可为人体提供能量。
柿子含糖较高，糖尿病患者不宜食用，柿子中含有果胶，是一种膳食纤维，有一定润肠通便作用，但不宜空腹食用，患有胃肠功能疾病的人也应少吃。
特殊人群建议咨询医师和营养师后再食用。
在吃柿子的时候要注意，不要和含有高蛋白和酸度的食物一起吃。就营养而言，柿子含有鞣酸，蟹类、鱼虾在鞣酸的作用下，容易凝固成块，吃太多会导致腹痛、呕吐、腹泻等。
