瑶浴多久泡一次效果好

瑶浴多久泡一次效果好

瑶浴隔一个星期泡一次效果好，能够起到养生的作用。

瑶浴是选择适当的药物，通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通腠理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到改善睡眠、消除疲劳、缓解亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。

一般隔一个星期泡一次效果好，间隔时间短了会刺激身体，间隔时间长了不能持续保养身体，起不到保健的效果。

在进行瑶浴时，因为水压会适度的压迫全身，所以能达到消除身体各处浮肿的效果，并且适度的水压和水温可以帮助人体强化腑脏的各个机能，促进血液流速，使得体内各个器官的新陈代谢可以正常运作。

除此以外，在进行瑶浴时，泡有草药的水可以浸泡全身，有助于全身皮肤血管的扩张以及血液循环的改善，可以起到消除疲劳的作用。