上火了吃什么降火最快

上火了吃什么降火最快

上火了吃清热败火类的食物降火最快。

所谓的上火，临床常见就是说在口角周围形成一些小水泡，这个通常都是跟乙型单纯疱疹病毒感染是有关系的，老百姓俗称为上火。西医找的原因是跟病毒感染有关，而病毒感染没有什么特效药，多数以对症处理为主，可以用薏仁米煮水，另外可以用薄荷、冰片煮水喝。最重要的是多喝水，加快病毒从人体消除和代谢的速度。

另外要做到规律的作息以及适当锻炼身体，休息睡眠，通常是提高免疫力最好的方法。

而病毒感染的消退和症状的消退，最主要是靠自身免疫系统，休息好了，免疫系统强大了，病毒逐渐就清除了，上火症状才能够得到缓解。

内火可分为两种类型：实火和虚火。针对实火中医认为清热泻火法可以与清热解毒消肿药、针灸、拔罐、推拿等疗法结合使用。针对阴虚火旺，可用知柏地黄丸清虚火。平时要注意作息结合，少吃辛辣、油炸等辛辣食物。实火的主要表现为目眼红肿、糜烂性口腔溃疡、胃脘胀痛，两肋胀满尿黄、牙痛和喉咙痛等。

首先要分清是心火上炎还是肝火上亢，还是脾胃郁火。

如果是心火发炎引起的舌尖红肿、舌尖红肿、口腔溃疡、牙龈肿痛、失眠、烦躁不安，应多吃清火食物，如苦瓜、莲心等。

如果是肝火旺盛引起的口苦、眼干、胸痛、胃酸、烦躁不安，应多吃猪肝，黑李子等。脾胃郁结火多，则以口中酸味重、腐蚀性大、食欲不振、大便臭、舌苔厚腻等疾病为特征。可以多吃山楂、麦芽、小米芽、鸡内金等。

因此，应该根据具体症状来区分哪个内脏火旺，并有针对地进食相关饮食以最快地减少火旺。