肌肉拉伤了怎么才能快速恢复

肌肉拉伤了怎么才能快速恢复

肌肉拉伤了可以采取多种方法综合治疗快速康复，如冷敷、制动、药物治疗。平时生活中需要注意避免肌肉发生拉伤，如运动前热身，运动后拉伸，运动过程中避免肌肉突然乏力。

1、冷敷：肌肉拉伤后立即进行冷敷治疗，能够迅速消除肿胀，缓解疼痛改善，局部肿胀压迫血管，避免供血减少。

2、制动：肌肉拉伤以后需要对肌肉附着的骨骼关节进行制动固定，以松弛损伤的肌肉，能够促进肌肉快速修复。

3、药物治疗：如肌肉拉伤后立即口服虎力散胶囊、草乌甲素片、迈之灵片等药物，能够活血化瘀，通经活络，修复肿胀，改善肌肉拉伤部位的血液供应，促进静脉回流，往往也可以促进快速修复。

综上所述，肌肉拉伤后可以采取以上多种方法综合治疗，达到快速恢复的目的。要到骨科门诊就诊，由骨科医生进行体格检查，必要时需要协助核磁共振检查确认损伤的程度。损伤较轻者一般1-2周就可以完全恢复，而损伤相对较重，则3-4周也能够基本恢复。