Simone维生素b的作用及功能
的有关信息介绍如下：
很多人经常会出现各种皮肤疾病，比如痘痘，痤疮，有时候皮肤表面还会出现有严重的脱皮，这时很可能是由于缺乏维生素b引起的。
充足的维生素b对于维持人体正常功能，拥有着非常多的好处，那么维生素b的作用及功能主要是什么呢？
1、帮助糖分代谢
维生素b在身体里面能够有效的促进糖类物质的代谢，因此可以更好的为肌肉以及神经提供充足的营养物质。
只有身体里面含有充足的维生素b族，它才能够让神经细胞充满活力，这时候对于缓解人们精神上所出现的紧张焦虑都会有很大的好处，同时也能够有效的提高人们对于噪音的耐受力。
而如果长时间缺乏维生素b族就很可能会引发各种问题，比如神经炎等，抗压能力也会出现不同程度的下降。
2、有益皮肤健康
肌肤表面所出现的很多问题，都会和脂肪代谢出现异常有关系，比如指溢性皮炎，痤疮。
这时候适量的补充维生素b族，它能够有效帮助脂肪的代谢，从而对皮肤表面出现的各种痤疮，痘痘，粉刺以及各种皮肤炎症都会拥有一定的治疗效果，另外对于角膜充血，视力疲劳也会有一定的防治作用。
3、帮助脂肪代谢
维生素b3它是构成脱氢酶的一种辅助酶，在身体里面这种维生素它能够有效的促进蛋白质碳水化合物以及脂肪的代谢。
因此如果严重缺乏维生素d则很可能会引起皮肤神经以及消化道的各种病变，常见的就是皮炎，痴呆以及腹泻等。
4、有效驱蚊
维生素b族里面都会有一种特殊的气味，而这种气味一般会让蚊子感觉到比较讨厌。
因此，在夏季蚊子比较多的时候，适当的使用维生素b族会有一定的驱蚊作用。
