浇汁干炸白丁鱼的制作过程是怎样的?
的有关信息介绍如下:白丁鱼60克,盐1克,胡椒少许,小麦粉5克,色拉油5克,洋葱20克,柠檬汁10克,醋5克,香菜5克,西红柿1个。①将三条白丁鱼弄碎,放上盐、胡椒放置10分钟,然后涂上小麦粉,用油炸成油炸品;②用热水将西红柿烫过后将皮剥去,切成豆粒大小般的块状;洋葱切细后用干净的布包起来将其水分挤干;③在碗中加入西红柿粒、洋葱粒、色拉油、醋、柠檬汁调和,做成酸味调味汁;④将鱼放入容器中与酸味调味汁相互融合,2~3个小时后盛出容器,将切碎的香菜撒于其上即可。 营养成分:热量226千卡,蛋白质12.3克,脂肪15.9克。