鱼腥草的功效与作用及食用方法

鱼腥草的功效与作用及食用方法

鱼腥草是日常生活中比较常见的一种草科植物，具有药食同源的作用。

鱼腥草又名折耳根，因为有着一股特殊的气味，再加上鱼腥草特有的药效，很多人在生活中都喜欢吃鱼腥草。比如当身体出现上火的症状之后，就可以通过食用鱼腥草来达到一定的改善作用。

那么今天要给大家介绍的就是，鱼腥草的功效与作用以及食用方法都有哪些呢？

鱼腥草的功效与作用

第一、抗菌作用。

鱼腥草中所含的特有成分可以有效抑制各种微生物的生长，包括酵母菌，霉菌，大肠杆菌，痢疾杆菌以及伤寒杆菌等，出现腹泻，呕吐，感冒等各种不适症状后，都可以通过食用鱼腥草来进行改善。

第二、利尿作用。鱼腥草能够促进毛细血管的扩张，并且还能够增加尿液的分泌，所以多吃鱼腥草可以起到一定的利尿作用。

能够有效治疗一些泌尿系统性的疾病，包括膀胱炎，尿道炎，验尿症等。

第三、促进血液循环。

多吃鱼腥草还能够促进局部的血液循环，可以用来预防和治疗各种心脑血管疾病，包括高血压，动脉硬化，心绞痛，脑溢血等。

第四、抗炎作用。鱼腥草还能够起到一定的抗炎作用，可以有效治疗过敏性皮肤炎，蚊虫叮咬等各种异常情况。

鱼腥草的食用方法

鱼腥草自带一股腥味，而且有一股微微的辣味，大家在食用鱼腥草的时候可以生食也可以熟食。

如果要生食鱼腥草，就可以将鱼腥草切断，然后清洗干净之后放入姜，蒜，麻油等各种调味品进行凉拌。

如果要熟食鱼腥草，烹调的方法也比较多，包括鱼腥草炒鸡蛋，鱼腥草三鲜汤，鱼腥草炒肉丝等。

日常生活中多吃鱼腥草可以给自身的健康带来很大的好处，而且还能够起到抗炎杀菌的作用，有效治疗各种皮肤病和消化道疾病。

并且鱼腥草不管是生食还是熟食，味道都比较鲜美，大家可以根据自己的口味选择适合自己的烹饪方式。