蹲久了站起来眼前发黑怎么办

蹲久了站起来眼前发黑怎么办

通常蹲久了站起来眼前发黑是由于体位性低血压等非疾病因素导致的，也有可能是因为贫血、脑供血不足等原因导致。建议患者在患病后及时前往医院，在医生的指导下可通过应用药物、改善作息等方式治疗。

一、非疾病因素

体位性低血压：长时间蹲位、炎热环境、脱水等原因容易导致患者出现体位性低血压，通常会出现黑朦、晕厥、心悸、头痛等症状，因此就会出现蹲久了站起来眼前发黑的情况。建议在生活中不要站在炎热的环境中，并且养成少食多餐的好习惯，多喝水，避免快速更换体位，防止出现体位性低血压。

二、疾病因素

1、贫血：贫血是红血球中铁质含量太少、血红细胞减少等原因导致的，患者一般会出现记忆力减退、头疼、四肢无力、头晕等情况。如果是缺铁性贫血建议患者在医生的指导下应用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗，同时建议患者日常生活中注意饮食均衡，适量摄取红肉、肝脏、蛋黄类等富含铁质的食物，避免过度劳累。

2、脑供血不足：脑供血不足患者蹲着的时候血液大量在下肢，突然站起来时，血液可能会由于惯性不能马上回到上肢体，从而导致出现蹲久了站起来眼前发黑的情况。建议患者在长时间深蹲后，不要马上站直，应缓慢的起身，避免出现眼前发黑的现象，同时可以在医生指导下通过阿司匹林片、氯吡格雷片等药物进行治疗，预防血栓形成，缓解不适症状。