喝酒后吃什么好

喝酒后吃什么好

平时人们在空闲的时候，都喜欢喝酒聚会，有时候喝的比较开心就会喝多，喝多之后也是很难受的，会出现呕吐感，也会有头晕或者头疼等表现，还有一些人喝酒之后容易脸红，其实喝酒对身体有很大伤害，要把控好量才行，下面来看看喝酒后吃什么好？

1、蜂蜜水

喝酒之后身体容易出现不舒服，所以吃一些食物也是很有帮助的，蜂蜜就很适合在酒后喝，因为蜂蜜当中含有促进酒精分解吸收的物质，还可以减轻酒后头疼的症状，所以在酒后和一些蜂蜜水可以预防头疼。

2、西红柿

西红柿是蔬菜当中比较多见常吃的一种，西红柿当中含有特殊的果糖，而且酸性也是比较强的，喝酒之后呕吐感严重吃西红柿可以缓解，也可以榨西红柿汁，喝大概300毫升就能够是头晕的感觉改善，所以也是酒后适合食用的。

3、葡萄

葡萄味道比较甜，是很多人都喜欢吃的，其实葡萄当中含有酒石酸，可以和酒精当中的乙醇形成酯类物质，是对解酒有着一定效果的，在喝酒之前吃一些也是可以的，能够预防醉酒。

4、香蕉

酒后吃香蕉也是很好的，因为香蕉可以让人体血糖的浓度增加，这样酒精的浓度就会比较低，就能够达到解酒的效果，此外香蕉对心悸，还有胸闷等，都有着很好的改善效果。

5、柚子

柚子配合白糖一起吃，可以去除口腔当中的酒气，还可以吃一些西瓜，西瓜当中的水分比较多，糖分也是很高的，吃一些西瓜可以在短时间之内排尿，这样酒精也会被排出体外。

另外喝酒之后需要多休息，喝一些热水，注意通风透气，这样才可以缓解酒后的不适感，预防头晕呕吐现象出现。