如何增强宝宝抵抗力

如何增强宝宝抵抗力

1、食补增强抵抗力专家指出，给宝宝补充日常所需的营养素，对抵抗力的增强是很重要的。妈妈应注意宝宝每日正常饮食中均衡的营养摄入。母乳是增强抵抗力的首选，但在母乳不足的情况下，牛初乳奶粉的选择就尤为重要了。妈妈在选择牛初乳奶粉时除了要考虑它的营养元素含量，还应注意其产地及功能性，要选择适合宝宝胃的，营养丰富又能天然的提高宝宝抵抗力的牛初乳哦。

2、摸摸小肚肚穿衣宜加减初春季节，宝妈们都担心宝宝抵抗力弱，所以给宝宝捂的严严实实。其实给宝宝捂的越多，越容易着凉生病，反而弄巧成拙，降低了抵抗力。所以，一定要把握好穿衣的尺度，合理的穿衣。可以通过皮肤接触来测量宝宝的衣服是否穿够了，宝宝的小肚肚和脚趾是两个不同的温度感知区。正常情况下宝宝的脚趾是凉的，但不冰冷，肚子的热的。如果肚肚偏凉就说明穿的少了，脚趾偏热或出汗那就是穿多了。

3、保持空气流通注意环境卫生初春的气温变化较大，很多家庭都会选择门窗紧闭，但是房间里如果长时间不通风，空气会变得浑浊，宝宝长时间待在这样的环境中容易感染呼吸道疾病。另外注意家庭环境的卫生，勤晒衣被，使宝宝在一个清爽、干净、舒适的环境下才会健康。

4、做做小游戏，健身益体在平时的日常生活中，宝爸宝妈们可以随时的跟宝宝来点互动，做做小游戏，这样可以锻炼宝宝的身体从而提高宝宝的抵抗力！比如说可以跟宝宝一起玩抛球，带宝宝去游乐园跟同龄小朋友一起追逐、玩，宝宝在追逐的过程中就可以锻炼身体了。