喝苹果醋有什么好处

喝苹果醋有什么好处

喝苹果醋的好处有以下几种:

第一种，解酒，苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。

第二种，有助于钙吸收，因为苹果醋中含有维生素和氨基酸，两者能与人体内的钙发生反应，促进钙的吸收。

第三种，防癌抗癌，因为苹果醋中含有丰富的维生素C，它有着很强大的抗氧化作用，能够阻止细胞癌变。

第四种，减肥，苹果醋中的果胶摄入人体后吸水膨胀，体积可增大为原来的10倍，容易使人产生饱感，并延迟胃的排空，可有效预防肥胖和减肥。