新鲜淮山的功效与作用
的有关信息介绍如下:功:补充营养、补脾肺肾
新鲜淮山可药食两用,具有补充营养、补脾肺肾的功效。
新鲜淮山含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钠、钾、钙、镁、磷等营养成分,适量进食具有补充营养的功效,有利于身体健康。
新鲜淮山味甘,性平,可补脾肺肾之气,又可补脾肺肾之阴,具有补脾肺肾的功效,可用于缓解虚热消渴、气阴两虚等病症。
宜:气阴两虚者
忌:大便燥结者
土豆和新鲜淮山均含有丰富的淀粉,二者大量同食可能会导致消化不良。
新鲜淮山不建议长期大量进食,以免引起热量堆积,导致肥胖。
将新鲜淮山去皮切块,放入锅中加水炖煮至熟透,根据个人口味加适量盐调味后即可食用。