清咽利喉吃什么东西好

清咽利喉吃什么东西好

清咽利喉既可以通过饮食调整，也可以通过药物调整。

由于外界刺激或过度用嗓等因素，可能会导致咽炎，引起咽喉肿痛、咽部干痒、声音嘶哑等症状。

1、饮食调整：清咽利喉的水果可以选择橙子、猕猴桃、柠檬、梨等，橙子富含维生素C，可以将橙子榨汁加到温水里，加入蜂蜜，既可以补充体内水分，还可以使咽喉部黏膜保持湿润、光滑。梨可以生吃、煮水喝，起到润喉利咽、润肺的作用。

另外，还可以多吃新鲜的蔬菜，如菠菜、黄瓜等，增加体内矿物质和多种微量元素，对咽喉部恢复效果较好，还可以吃鸡蛋、瘦肉等；

2、药物调整：如果咽喉部存在炎症，则可以在医生指导下使用清咽润喉丸、牛黄解毒片、西瓜霜润喉片等中成药物，起到一定的清咽利喉、消肿止痛效果，可用于口渴、咽喉肿痛等症状。

通过饮食调整可以增加身体抵抗力，避免感冒次数，同时避免体内缺水，减少上呼吸道感染的发作。

家中的环境也要注意保持清洁，卧室内尽量不要养花，不要养宠物，避免尘螨、花粉对咽喉部黏膜造成反复的刺激。