10个月宝宝辅食食谱

10个月宝宝辅食食谱

宝宝成长到十个月以后，建议家长一定要为他们添加辅食，因为适当为宝宝添加辅食，可以让他们吸收更多的来自外界的微量元素，对于宝宝的健康来说是有极大帮助的。但是在添加辅食的过程当中，还是建议大家一定要学会科学喂养，详细了解10个月宝宝辅食食谱，这样才能够帮助我们的宝宝健康成长。

10个月宝宝辅食食谱首先建议大家一定要注意的是，宝宝十个月的时候，已经可以吃馒头、米粥、肉泥等固体和半固体食物了，所以除了一天三顿主餐应该要添加两顿辅食，这两顿辅食当中就建议家长可以为他们添加一些糕点饼干之类的点心。

但是我们一定要注意的是，每天的奶粉摄入量一定要保持在500到600毫升，此时宝宝不能独立吃食物，所以在奶粉的添加上也要注意控制量。

那么在添加辅食的过程当中，就建议大家也可以适当，增加蛋白质的摄入，这样一方面可以增加宝宝的咀嚼能力，促进唾液分泌，另外也可以添加人体所必要的微量元素和碳水，对于宝宝的身体抵抗力来说是非常有好处的。

除此之外还应当尽量摄入微量元素，我们在生活当中可以给宝宝多吃一些蔬菜，另外可以适当增加水果，这种情况下都是可以帮助宝宝适当提高抵抗力的，但是一定要注意严格控制量，不要过多也不要过少。

10个月宝宝辅食食谱，最关键的一环就是为宝宝适当加入一些含铁质非常丰富的食物，另外对于婴幼儿和体弱贫血的朋友来说，含铁质的食物本身就是非常不错的佳品，所以在这个过程当中，宝宝也是非常需要的。另外在辅食的摄入过程当中，一定要严格控制用量，过多或者过少，都可能给他们的消化系统造成伤害。