Simone促进伤口愈合
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手术后,身体上肯定会有伤口,因为身体素质、伤口大小和营养摄入、后期护理等问题,导致伤口无法及时愈合,甚至出现化脓感染的情况。实际上要让伤口恢复的更快一些,除了对症用药,还可以多吃一些能促进伤口愈合的食物,那么,能促进伤口愈合的食物都有哪些呢?
一、维他命a的食物
由于维他命a具有抗感染的作用,所以身体有伤口时,可适当多吃一些含有这种营养物质的食物,如苹果、樱桃、枇杷、大白菜、荠菜、大米、核桃、奶制品、蛋类、鱼肝油等,能让伤口尽快愈合。
二、含有维生素c的食物
由于维生素c能提高身体的免疫力,促进伤口尽快愈合,所以身体上有伤口时,可以多吃一些西红柿、南瓜、胡萝卜等水果,以补充身体所需的维他命,促进伤口愈合。
三、含锌量食品
与维生素结合后,胶原蛋白的合成能促进胶原蛋白的合成,有助于伤口愈合,因此,有伤口的人在日常生活中应多食用含锌丰富的食物,如海带、牡蛎、瘦肉、肝脏、花生、核桃、苹果等。
四、蛋白含量食品
身体上有感染的人要多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等,适当补充蛋白质,能促进伤口愈合,减少感染的机会。
五、芦荟
由于芦荟中度粘胶液体能防止溃疡,促进伤口愈合,所以有伤口的人可适量食用芦荟。
六、猪蹄
猪蹄中含有锌、胶原蛋白等营养物质,有利于伤口愈合,所以有外伤的人可以适当吃些猪蹄。
七、鲈鱼
鲈鱼营养丰富,除了富含多种矿物质外,蛋白质、脂肪含量也很高,常吃能促进伤口愈合。
