肾保养的好处有哪些

肾保养的好处有哪些

肾是我们身体中重要的器官，肾同时作用和影响到身体的很多功能，所以在日常的生活中要注意对肾进行保养，当肾健康才会身体健康，肾对人体的影响也是比较明显的，当肾功效出现问题的时候，人体就会出现头发变白、腰痛、耳鸣等现象。

在日常中可以在饮食方面进行调节，多吃一些对肾有好处的食物。

1.生发乌发

肾其华在发

也就是肾的光彩外在表现在头发上面.

一旦肾虚,容易使头发过早变白,大量脱落,没有光泽度,干燥开叉断裂,失去弹性象稻草般没有活力.

肾保养能滋养头发,使头发乌黑亮丽,富有光泽度和弹性,不易脱落,不易变白.

2.提高听力

肾开窍于耳

也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵.

而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似.

如果肾气不足,听力会减退,严重者耳鸣,甚至耳聋.

肾保养能提高听力,长期坚持肾保养,即使你七老八十了,耳朵还能保持良好的听力.

3.增强智力

肾生脑髓

人的聪明与否,与脑髓的充足与否关系密切.

肾保养能让脑髓充足,增强人的智力,提高思维能力.

从而帮助你在事业上越走越顺,越来越成功.

4.防治骨质疏松

肾主骨

人体所有骨骼的生长发育,全赖肾精的营养.

如果肾精不足,就容易患骨折,骨质疏松,颈椎病,腰椎间盘突出或膨出.

牙齿是骨之余肾之标,肾精不足,牙齿会过早松动脱落.没有牙齿,就不能“吃嘛嘛香身体倍儿棒”了.

肾保养可以增强骨头的密度,延迟骨头的老化进程.

防止跟骨头有关的一些列疾病。

5.提高自信心

肾藏志

肾主宰着一个人的志向,每个人生活在世界上,必须有理想有志向,活着才有意思,才愿意去奋斗.

肾的功能

1、主藏精，

主管人体的生殖、生长和发育。

肾精的盈亏影响着人的生、长、壮、老、死，与自然界的生、长、收、藏相呼应。

2、主水液，

是人体水液代谢的总开关，人体从外界摄入的水液通过肾阳的温煦、蒸化，连同其他各个脏腑的参与，将水液输布到身体各处供人体利用。

而体内代谢后的废水废液在肾气和膀胱之气的作用下汇聚膀胱，排出体外。

3、主纳气，

纳，即收纳、摄纳的意思。肾具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的生理功能。