Simone鹅蛋孕妇可以吃吗
的有关信息介绍如下：
孕妇通常可以吃鹅蛋。
鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋一样，是一种营养价值较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、铁、锌、镁、硒、钙以及有助于消化的卵磷脂等成分，既有益于孕妇进行蛋白质等营养成分的补充，也有利于胎儿牙齿和骨骼的发育。
而且，中医也认为鹅蛋性微温味甘，具有补中益气以及降血压的功效，在寒冷的节气中能够在一定程度上起到补益身体、防御寒冷气候侵袭人体的作用，并有助于预防妊娠高血压的发生。因此，孕妇是可以吃鹅蛋的。
但需要注意的是，由于一个鹅蛋约相当于两个鸡蛋的量，所以孕妇在食用鹅蛋时应注意适量，以免过度补充蛋白质。
此外，民间谣传的“孕妇同时吃鹅蛋和鸡蛋会损伤元气”说法， 是没有科学依据的，请大家不要轻信。
