Simone大榛子有什么营养与功效
的有关信息介绍如下：
榛子有丰富的营养价值，具有促进消化、降低胆固醇、促进胆固醇代谢的功效。
1、促进消化：榛子中含有一种天然的香气，在食用榛子时可以明显地体会到香味，香味具有开胃的功效，还可以促进胃肠道的蠕动。
2、可以降低胆固醇：避免肉类中饱和脂肪酸对人体的危害，可以有效地防止心脑血管疾病的发生。
3、促进胆固醇代谢：榛子其中含有丰富的脂肪，主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，能够促进胆固醇代谢，也可以软化血管。
但是需要注意的是，对于胆功能不好的患者尽量不要吃榛子。
