Simone怎样补胶原蛋白
的有关信息介绍如下：
补胶原蛋白可以通过内服、外敷、注射的方式进行，建议去医院就诊，由医师检查过后给出补充胶原蛋白的方案，如有不适及时复诊。
1、内服：可以在饮食方面多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、花胶、牛蹄筋、鸡爪、银耳、海参等，也可以在医师指导下服用胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液；
2、外敷：可以通过皮肤外敷补充胶原蛋白，比如面膜、精华等护肤产品，敷在脸上通过皮肤吸收，长期使用可以起到补充胶原蛋白的效果，切记不可口服；
3、注射：胶原蛋白缺失严重者，可以选择去医院就诊，由医师进行胶原蛋白局部注射，但需注意胶原蛋白不能做全身注射，只能作为局部的填充，需要谨遵医嘱进行。
建议人们平时注意皮肤的保湿，注意防晒，远离强烈紫外线，保持规律作息，不要熬夜。
