Simone一招解决犯困的小妙招
的有关信息介绍如下：
临床上并不存在一招解决犯困的小妙招，应根据犯困的原因进行不同的处理。犯困可能是非疾病因素导致，也可能是脑供血不足、睡眠呼吸暂停综合征、贫血、甲状腺功能亢进等疾病因素导致，处理方法如下：
一、非疾病因素：
如果近期经常熬夜导致睡眠时间不足，大脑得不到充足休息，会出现犯困，可通过规律作息，做到早睡早起，避免熬夜，逐渐培养自身睡眠节律，保证每天睡眠充足，即可缓解。也可通过转移注意力、喝咖啡、开窗通风、洗脸等方式提神。
二、疾病因素：
1、脑供血不足：犯困还可能是脑供血不足导致，脑组织缺血、缺氧，无法供应脑部正常血液，出现犯困的情况，可使用硫酸氢氯吡格雷片、阿司匹林肠溶胶囊等药物治疗，还可配合使用尼莫地平片、银杏叶提取物片等扩张脑血管药物改善脑组织供血，缓解异常症状。
2、睡眠呼吸暂停：睡眠呼吸暂停导致大脑缺氧，同时还可能伴有能量供给不足及酶代谢出现异常，可引起脑细胞的代谢紊乱导致网状结构功能损害以及脑功能减退出现嗜睡的症状，可通过吸氧治疗、口腔矫治器治疗、无创气道正压通气治疗等缓解犯困的情况。
3、贫血：通常由于红细胞生成不足、红细胞破坏过多及失血导致不能运输足够的氧到机体组织，造成血液携带氧气能力下降，从而引起大脑缺氧导致头晕、犯困等不适症状，可在医生指导下口服硫酸亚铁片、维生素B12片等药物治疗，还可通过造血干细胞移植等手术治疗。
4、甲状腺功能减退症：是甲状腺激素绝对或相对不足导致的内分泌疾病，甲减会引起神经系统发育迟缓和细胞凋亡加速，进而造成认知功能损害，出现幻想、昏睡、木僵、犯困等不适症状，可使用左甲状腺素钠片等药物治疗。
如果出现犯困的情况，建议及时去医院神经内科就诊，通过脑部CT、磁共振、X线等相关检查明确原因，积极配合医生治疗。日常生活中建议适当进行体育运动，也可以促进机体循环，缓解犯困现象。
