养胃食谱有哪些

养胃食谱有哪些

补脾益胃,又有清养胃阴的功效,是一种治疗胃燥、胃阴不足的养生方法。

胃痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等都是胃部疾病的常见症状。

本病靠三分治七分养,七分养应在三分治的基础上,全面检查确诊后,再进行系统治疗,同时配合精神方面的调养,才能达到理想的治疗效果。

一、适于养胃的食谱

1、主要食物:以营养丰富、易消化的面食为主,不会造成脾胃负担过重,利于营养吸收。

2、稀饭易于消化,具有身体保健作用。

八宝粥对胃肠的保养有好处,适合需要养胃的人食用,里面的食物比较多。

3、参苓薏仁莲子山药粥:有补肺、健脾、养胃的功效,对阴虚内热、大便泻泄、食欲不振等症有很好的治疗效果。

4、可以多吃一些新鲜蔬菜,比如白菜、卷心菜、菠菜、胡萝卜等,可以有效地增加身体维生素,还有养胃的功效。

二、胃痛的治疗

1、西药治疗法;具有抗感染、制酸、保护胃粘膜、迅速减轻疾病症状的作用。

2、中医疗法;人体调理,能促进血液循环,缓解胃病。

三、引起胃的疾病

1、日常生活中饮食不规律,经常不吃早餐,或经常食用辛辣刺激性食物,都有可能引起胃病。

2、频繁的饮酒或吸烟都有诱发肠胃疾病的风险。

3、许多办公室工作人员因同事、家庭原因而情绪低落,还会影响胃痛。