吃什么水果养胃
的有关信息介绍如下:养胃,即清养胃阴,是一种中医上常见的养生方法。常患有胃病如胃胀、胃痛等引发口干咽燥、舌红少苔的患者更应进行正确的养胃。
胃病“三分治七分养”,经检查后进行了一定的药物治疗,并要在日常饮食上进行配合治疗,才能达到理想的治疗效果。
许多人认为肠胃不适,应少食水果,但有些水果其实是有利于养胃的。
吃什么水果养胃
1、山楂。山楂顺气、化食、消积,特别适用于胃胀而导致的腹部疼痛等不适,具有很好的促消化作用。
同时山楂还具有生津开胃的功效,能够改善食欲。
但应注意不可多食。
2、木瓜。木瓜健脾,其含丰富的木瓜酵素,这种成分有助于加速蛋白质的吸收,能够缓解消化不良和胃炎等病症,但木瓜性寒,胃寒、体虚者不宜多吃或蒸熟食用,同时注意不宜空腹食用。
3、苹果。苹果性凉,具有健脾补气益胃的功效,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状。
煮熟的苹果可以养胃止腹泻,但部分维生素会消失。
4、芒果。
芒果具有清火生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。
芒果适合有胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症状的人群食用。
5、石榴。石榴生津止渴,并且可以治疗腹痛腹泻等疾病。
另外,石榴中含有维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化的物质,对于调理肠胃有一定的功效。
6、菠萝。菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的作用。
但注意过量食用菠萝对肠胃有一定的害处,要适量食用。