吃什么水果去火

吃什么水果去火

不同的水果在不同的环境中生长就会有不一样的营养价值，也会产生不一样的药性作用，有的人存在火重的情况，很容易出现上火的现象，可以在生活中多吃西瓜和西红柿来进行改善，也可以适当的吃一些草莓和火龙果。

有许多朋友都可能会遇到健康上的问题，有的人可能会存在体内的活太重的情况，就比较容易引起健康上的困扰，可能会出现口腔方面的疾病，可能会出现长痘痘的现象，可以通过一些降火的食物来改善当前的症状，那么吃什么水果去火？

1、草莓：很多人都非常喜欢吃草莓，其实草莓的外观可爱和味道可口，在药用价值上也有很大的付出。

中医认为草莓具有很好的去火功效，能清热能解热，能解暑，能除烦。

所以经常性上火的朋友可以适当的多吃一些草莓，具有很好的去火效果。

2、西瓜：西瓜是夏天非常受人喜欢的一种水果，含有丰富的果汁，同时它是一种良性的水果，具有丰富的营养价值，吃西瓜是不会引起上火的，还能够帮助我们改善上火的现象。

西瓜里面含有大量的钾盐，可以及时弥补人体因为流汗而造成甲醛的流失，需要注意西瓜放入冰箱的时间不能够超过三小时，大家再炎热的夏季，也不要吃太多的冰冻西瓜。

3、西红柿：西红柿是一种一年四季都非常常见的水果，一般在夏季是一个生产的季节，也是在夏季会有最可口的味道，营养价值也是最丰富的。

其实西红柿不仅仅可以用来煲汤，也可以用来炒鸡蛋，同时它具有清热解毒的功效，能起到平肝去火的功效。容易上火的朋友可以在生活中多吃一些西红柿相关的食物，生吃西红柿也是比较好的事情。

4、火龙果：火龙果是一种营养非常丰富的水果，含有多种的功效，可以起到清热解毒和退肠火的作用，还具有通便的功效，可以有助于眼睛的健康，也可以增加骨质的密度，有助于细胞膜的形成。

其实火龙果的好处是非常多的味道，清甜是夏天不可不吃的一种降火水果。

当然火重的情况是比较常见的，关键是要在生活中选择一些可靠的方法来去火，除了上面的这些水果具有降火的功效以外，山楂和苹果等水果也有这方面的作用，大家可以换着花样来处理上火的现象。