眼睛哭肿如何消肿

眼睛哭肿如何消肿

眼睛哭肿可以选择频繁眨眼、按摩眼部、抬高头部、冷热敷交替、药物治疗进行消肿，哭泣之后眼睛会肿，可能是擦泪过程中对眼皮部位组织反复摩擦，或者是眼部水液潴留所致，多数可以自行缓解。

1、频繁眨眼：眼睛哭肿可以进行频繁且快速眨眼，多次频繁眨眼后，眼皮血液循环加快，肿胀感也会得到一些改善。

2、按摩眼部：眼睛哭肿可以对眼周进行按摩，从而促进局部的血液循环，有助于流通眼部多余的水分。方法是双手食指与中指相互配合，在上下眼睑，从内眼角往太阳穴方向，重复且多次进行按摩，从而达到消肿的目的。

3、抬高头部：眼睛哭肿后，睡觉时应保持仰卧位，并将枕头垫高，能够促进皮下组织中淤积的体液向血管内回流，缓解肿胀的情况。

4、冷热敷交替：眼睛哭肿后，可以将干净的毛巾用热水打湿，在确保不会烫伤肌肤的情况下热敷眼部，冷却之后重复此步骤，反复循环几次。也可以将勺子放入冰箱冷藏室内冷藏，待完全冷却后拿出，将其从内眼角向太阳穴的方向进行冰敷，使眼部毛细血管快速收缩，减少渗透。在热胀冷缩的原理下，可以帮助眼睛进行快速消肿。

5、药物治疗：眼睛哭肿的人群，如果通过上述方法无法改善，并伴有红血丝等情况，可以在医生指导下使用妥布霉素地塞米松眼膏等药物，进行局部涂抹，从而达到消肿的目的。

眼睛哭肿的人群，如果长时间不能缓解，建议及时前往眼科就诊，可以进行裂隙灯、眼底检查判断具体情况，日常生活中建议尽量避免哭泣。