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水土不服怎么调理

水土不服怎么调理

的有关信息介绍如下:

水土不服怎么调理

水土不服症状发生时可以适当饮用一些蜂蜜水,可以收到健脾和胃和镇静安神的疗效。

同时建议多喝茶水,每天可饮用一杯发酵型酸牛奶,且要尽可能保持原有生活饮食习惯。

而一旦病症严重,就需要对症使用吗丁啉和胃复安一类药物进行治疗。

许多人在到了不同地域之后都会出现水土不服的症状,尤其是在去海拔较高且空气稀薄的环境当中,往往容易有恶心呕吐和腹泻腹痛等多种不良反应。

而此时就需要及时找方法帮助调理,那么水土不服怎么调理才可以得到改善呢?

1、饮用蜂蜜水

中医认为水土不服主要是脾胃虚弱所致。

而蜂蜜具有健脾和胃和镇静安神的作用,且其中含有大量葡萄糖、维生素以及类似有效成分,可以改善神经系统功能,促进睡眠形成,从而有效改善水土不服类病症。

2、多喝茶水

茶叶当中含有茶多酚等成分,可以发挥出提神利尿的作用,有助于促进血液循环,帮助排出体内致敏物质。

同时还可以调理肠胃,缓解由于水土不服而出现的呕吐不止等症状。

但要注意不可以饮用过浓或过夜的茶水。

4、常喝酸奶

酸奶属于发酵型乳制品,其中含有的乳酸菌可以有效改善肠道菌群分布,可以缓解胃肠菌群紊乱症状。

如果在因为水土不服发生恶心呕吐和腹部不适反应时,就可以每天饮用一杯酸牛奶。

4、保持原有生活习惯

建议发生水土不服的人群要尽可能保持原有生活习惯,不要扰乱平日作息,保证有规律的饮食作息时间。

而在食物选择上,应该尽量选择食用与原来口味相近的食物,不要吃过多辛辣及其它不消化的食物。

5、积极用药治疗

一旦水土不服所致症状过于严重,患者就需要及时到医院就诊治疗。

在胃部胀痛症状严重时,可以服用吗丁啉片或黄连素片一类药物进行治疗,呕吐反应发作时可以服用胃复安片,且要口服补液盐。

而一旦导致身体脱水,可能就需要静脉输注葡萄糖或者其它营养液帮助补充。