拉粑粑拉不出来怎么办

拉粑粑拉不出来怎么办

拉粑粑拉不出来一般是便秘的表现，治疗缓解方法包括增加饮水量、补充膳食纤维素、养成良好的排便习惯，以及合理使用促排便药物、针对性进行手术治疗等。

1、增加饮水量

建议便秘患者保持每日饮水量达到1.5~2升，因为充足的水分可以增加粪便中的含水量，使其变得松软易排出。

2、补充膳食纤维素

饮食不当是导致便秘的主要原因，补充膳食纤维素是缓解功能性便秘的重要方法，饮食上适量多吃些燕麦、玉米、红薯、竹笋、芹菜、香蕉、火龙果等富含膳食纤维素的食物，能够改变粪便性状、软化粪便、促进肠蠕动，使粪便容易排出。

3、养成良好的排便习惯

一般结肠活动在早晨醒来和进食后最为活跃，所以便秘患者可以尝试在晨起或者餐后排便，避免抑制便意，排便时集中注意力，不要玩手机或者是看书。

4、合理使用促排便药物

比如在医生指导下合理使用果胶、植物纤维、燕麦麸等容积性泻药，液状石蜡、开塞露、矿物油等润滑性泻药，聚乙二醇4000、山梨醇、乳果糖等渗透性泻药，或番泻叶、蓖麻油等刺激性泻药等。此外，伊托必利、莫沙必利等促动力药也具有治疗便秘的作用。

5、针对性进行手术治疗

例如，由痔疮引起便秘的患者，可考虑做痔切除术或者吻合器痔切除固定术；由肠梗阻造成的便秘，需要做单纯解除梗阻术、肠切除肠吻合术或肠短路吻合术等，以解除梗阻，使肠内容物顺利通过，排出体外。

大部分便秘都可以通过改善生活方式得到缓解，如果便秘症状持续加重，或者与痔疮、肠梗阻等疾病有关，建议患者及时前往医院就诊消化内科、肛肠科等相关科室，完善肛门视诊、血常规、腹部X线、肛门镜、结肠镜等检查，明确具体病因后，进行针对性治疗。