孕妇可以吃桂圆吗-百问十一

孕妇可以吃桂圆吗

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孕妇可以吃桂圆吗

孕妇可以吃桂圆，桂圆含有丰富糖分，可以补充孕妇体能。桂圆还含有丰富植物蛋白，对胎儿发育也有好处。另外桂圆也含有丰富铁、钙等微量元素，对孕妇、胎儿都有帮助。但是孕妇不宜吃太多桂圆，桂圆属于热性食品，吃多容易导致胃肠不适、上火，甚至口腔溃疡。桂圆含有糖量过多，吃多常会导致孕妇血糖升高，孕妇血糖高会导致胎儿生长发育偏大，甚至巨大儿，会显著增加难产和剖宫产风险，所以孕期可以吃桂圆，但是不宜吃太多。