益生元的作用

益生元的作用

如今妈妈们都非常重视宝宝的健康,所以很多妈妈都会选择让孩子吃益生元,其实益生元的作用有很多,那么,益生元的作用是什么?

益生元作用

“益生元”是一种饮食补充剂,它能刺激一种或几种细菌的生长和活动,对身体有良好的效果。

通常认为益生元是一种益生菌食品。在肠道中,益生元能分解吸收有益菌,并能促进有益菌的生长和繁殖。

事实上,双歧因子是一种益生元,能促进双歧杆菌在肠道的生长。

益生元和益生菌都会影响肠道菌群的平衡,但是方式不同。

益生元与益生元之间最大的不同在于,益生元作用于已有的肠道菌群,外部添加益生菌。益生元以未消化的形式进入胃肠道,通过降低酸度,促进双歧杆菌等有益细菌的生长。

所以益生元其实是一种膳食补充剂,它提供了益生菌的食物,调节菌群,促进益生菌的生长和繁殖。

每天不但要吃一些保健品,还要多参加体育锻炼,保持营养均衡,荤素搭配,有益于身体健康。

此外还要注意个人的卫生,希望本文的回答对你有帮助,祝你身体健康,生活愉快。