痰湿重怎么回事，怎么办

痰湿重怎么回事，怎么办

痰湿重多考虑为痰湿体质，可通过饮食起居、药物、拔罐等方法进行调理。

痰湿重者多考虑为痰湿体质，是由于体内水液内停而出现痰湿凝聚，导致人体气机不利，脾胃升降功能失调所致的体质状态。

和久居寒湿之地、长时间涉水工作，或过食肥甘油腻性食物、活动量少等因素有一定关系。

形体肥胖、身体沉重、腹部肥满、肢体倦怠、疲乏无力、面部皮肤油腻多汗，或咳喘痰多、眼睑微微浮肿、食欲不佳、大便不成形、小便不利等。

平时起居调理：避免久居寒湿之地，避免长时间的涉水工作。

适当多吃一些燥湿化痰功效的食物，比如陈皮茶、薏仁粥、白扁豆粥、白萝卜粥等。

药物调理：选择理气健脾、燥湿化痰的药物。

比如二陈平胃散、苍附导痰汤等。

拔罐疗法：可以在背部拔火罐，通过拔罐以疏通经络、祛风除湿，使体内的痰湿之气从肌肤排出一部分；或者通过对特殊腧穴的拔罐以起的健脾祛湿、化痰的功效，比如拔足三里穴、丰隆穴等。

建议：适当多做有氧运动，加强锻炼。