番荔枝的功效与作用

番荔枝的功效与作用

番荔枝又称释迦果，外形酷似荔枝又像佛头，属于热带水果，主要出产于中国的福建、台湾、广东和海南等地。

番荔枝性温，味酸甜，含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸等人体所需的物质，具有补脑、延缓衰老、通肠排便、降低血糖等功效。

番荔枝的功效与作用：

1、番荔枝含有大量的纤维，可以促进肠蠕动，帮助排宿便，具有通肠排便的作用。

2、番荔枝具有降低血糖的功效，可以用作食疗辅助。

3、番荔枝具有美容养颜的作用，可以抗氧化、延缓衰老，使皮肤变白有光泽。

4、番荔枝含有丰富的维生素C，可以保护人体细胞、保护血管和增加白血球的数量，具有提高免疫力的作用。

5、番荔枝具有安神除烦的功效，对易怒、失眠、头晕目眩的人有一定缓减作用。

6、番荔枝具有保肝解毒的功效，能够加快身体内毒素的排出，用于预防肝炎和肝硬化等多种常见肝病。

7、番荔枝还具有补充体力、补脑的作用。

注意事项：

1、眩晕、口疮患者不宜食用。

2、番荔枝不宜空腹大量食用，容易诱发荔枝病，导致血糖突然下降。

3、番荔枝不宜多食，容易上火。

4、番荔枝不能和乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。