皇帝香蕉
的有关信息介绍如下:功效作用 皇帝香蕉果实很小,长度大约在10厘米左右,和普通香蕉一样无籽,皮很薄,成熟之后呈金黄色,里面的果肉呈橙黄色,带有清香,吃起来香甜可口。
皇帝香蕉具有安神除烦、生津止渴、缓解失眠、润肠通便等功效。
1、安神除烦 皇帝香蕉富含碳水化合物,可以为大脑补充能量,缓解疲惫、易怒、头晕、失眠、注意力涣散、沮丧,甚至出现幻觉的现象。
2、生津止渴 皇帝香蕉有利于润喉去燥,使人清爽舒适,咽干喉痛者食用后有利于缓解口渴的症状。
3、缓解失眠 皇帝香蕉中含有大量蛋白质和多种氨基酸,这些物质可直接作用于神经系统,能安抚末梢神经,对失眠、神经衰弱都有良好的缓解功效。
4、润肠通便 皇帝香蕉能促进消化,调节胃酸分泌,加快人体对食物的消化和吸收,保护胃黏膜不受伤害。
另外,它含有的果胶和植物纤维还能加快肠胃运动,对促进消化也有一定的好处,平时经常食用还能清理肠道毒素,减少便秘发生。
5、保护胃黏膜 皇帝香蕉可降低胃酸,缓和对胃黏膜的刺激,并且能促进胃黏膜细胞的生长,对胃溃疡具有保护作用。胃溃疡患者平时可以适量食用。
6、预防高血压 皇帝香蕉中含有多种微量元素,其中钾元素的含量最高。
这种物质可以消化除人体内多余的钠,而钠又是引起高血压的重要存在,因此平时食用皇帝香蕉,能起到降血压和预防高血压的作用,还能软化和保护血管,有降低血脂的作用。
7、减肥瘦身 皇帝香蕉中淀粉含量高,所以容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此能帮助减肥人群控制进食量,希望减肥的人群平时可适量食用。
营养价值 皇帝香蕉富含碳水化合物,能够储存和提供热能,调节脂肪代谢,也能够提供膳食纤维,增强肠道功能。
皇帝香蕉铜元素较丰富,铜作为人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织,以及脑和肝、心等内脏的发育与功能有重要影响。皇帝香蕉含有相当多的钾和镁,钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。 适宜和禁忌 适宜:失眠、情绪紧张者 皇帝香蕉中的氨基酸,具有安抚神经的效果,对失眠或情绪紧张者可起到镇静作用。 禁忌:体质虚寒者 香蕉性寒,体质偏于虚寒者建议少吃或不吃。 母婴宜忌 孕妇可适量食用。
皇帝香蕉的营养价值很高,它能给孕妇补充维生素,还能帮助缓解孕期的情绪,而且皇帝香蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压,防止中风,是孕妈妈不错的食物。
婴幼儿应少吃。便秘的婴幼儿可以适量食用,有通便的功效,但大量食用可能会造成腹泻。温馨提示 皇帝香蕉中含有较多的镁、钾等元素,若在短时间内摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。过量食用皇帝香蕉还会因胃酸分泌大幅减少,而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大,因此皇帝香蕉不宜过量食用。