跑完步风池穴疼

跑完步风池穴疼

跑完步风池穴疼可能是乳酸堆积、局部受凉等原因造成的，也不排除与肌肉劳损、颈椎病等疾病因素有关。可以根据引起的原因进行针对性的处理，以免影响正常的生活。

一、生理因素

1、乳酸堆积：如果个人在活动时力度操作不大或短时间内活动量过大，可能会导致局部乳酸堆积，从而出现跑完步风池穴疼的现象。但是并不会伴随其他不适症状，这属于一种正常的生理反应，可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。

2、局部受凉：如果个人跑完步以后身体大量出汗，不注意局部保暖，受到寒凉刺激以后可能也会引发局部疼痛的情况。这也是一种正常现象，可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用温热的毛巾局部热敷进行改善。

二、疾病因素

1、肌肉劳损：如果在活动时力度控制不得到或运动幅度过大，可能会导致局部肌肉出现损伤。可能会导致个人出现局部疼痛、肿胀，甚至活动受限的情况。可以配合局部按摩的方式进行改善，如果个人疼痛症状比较严重时，可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

2、颈椎病：如果个人长期不按工作，可能会患有颈椎病，在运动过后可能会加重颈椎病的症状，从而引发局部疼痛的现象。如果得不到及时有效的治疗，患者可能还会出现局部僵硬，甚至出现恶心、呕吐等不良反应。可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。如果无法得到缓解，需要及时到医院，通过颈椎前路减压融合术或颈椎后路减压术等手术进行治疗。

3、其他疾病：如果个人出现神经性疼痛或骨质增生等疾病，可能也会引发局部疼痛、麻木、关节弹响等异常情况。可以及时到医院通过体格检查、核磁共振等相关检查确诊并治疗。

如果风池穴疼痛的症状无法缓解，排除生理性因素之后，建议及时到医院的神经内科进行就诊。在日常生活中也要注意多休息，避免活动量过大，给自身造成不必要的损伤。