赤藓糖醇吃多了会胖吗

赤藓糖醇吃多了会胖吗

赤藓糖醇一般不会长胖，但是也要注意用量。

一，赤藓糖醇吃多了会胖吗？

1、赤藓糖醇一般是不会发胖的，在进入身体后不会被分解和吸收。

赤藓糖醇属于一种甜味剂，在吃后能快速被小脑吸收，其中的分子量是比较小的，一般不会被代谢分解，会在短时间内随着尿液排出身体。

一般会用于食品添加，糖尿病患者也是可以适量服用的，食用后血糖水平和血液胰岛素水平不会发生明显变化。

2、人发胖与摄入热量过多密切相关，而赤藓糖醇没有热量，赤藓糖醇是0热量的健康甜味剂，不会导致发胖，适合减肥人群和需要控制体重的人群，不会造成脂肪堆积，是按吃甜食怕胖者的福音。

二、吃赤藓糖醇对身体有害吗?

1、赤藓糖醇是几乎不代谢、不吸收、低分子量的物质；通过动物毒理实验，确定是安全的。

2、赤藓糖醇能够为食物增加甜度，但是热量和卡路里都非常低，基本上不会影响到胰岛素的作用，也并不会影响到血糖水平。

赤藓糖醇它能够有助于起到很强的抗氧化性，可以有助于帮助人们消除自由基所带来的伤害和影响，同时能够帮助人们起到延缓衰老，即使长期使用也并不会引起蛀牙，对胃肠道的刺激性也比较小。

综上所述，赤藓糖醇吃多了不会胖，赤藓糖醇在进入身体后不会被吸收和分解，只是一种分子量比较小的甜味剂。

糖尿病患者、减肥人士都可食用。