鼻子快速通气小妙招

鼻子快速通气小妙招

鼻子不通气时，常常会引起呼吸的不通畅、睡眠质量差、头晕等症状。

首先应该明确鼻子不通气的原因，根据具体的原因遵医嘱进行治疗，在治疗的同时，也可以辅助以下方法让鼻子快速通气。

1、局部热敷：可以使用毛巾对鼻子部位进行热敷，也可以将热水杯放在鼻子下面，使鼻腔吸入湿热气体，可以缓解鼻子不通气的症状，但同时要注意避免被热水烫伤；

2、鼻腔冲洗：可以使用温生理盐水，加入鼻腔冲洗器，将水冲入一侧鼻孔，嘴巴微微张开，水流会从另一侧鼻孔或者口腔里排出来，把鼻腔里不容易擤出来的鼻涕，通过水流一并排除，可以有效地改善鼻子不通气得症状；

3、药物治疗：鼻涕因为干燥结痂而堵住鼻腔时，可以遵医嘱使用糠酸莫米松或者丙酸氟替卡松等药物，喷入鼻腔，改善通气状况；

4、适当运动：提高身体素质，日常需要加强运动，运动时血液循环的流动会加速，也会在一定程度上缓解鼻塞的状况。

此外，让鼻子快速通气的小妙招还有很多，比如热水泡脚、改变卧位等，可以根据具体情况进行参考。