黑眼圈特别严重两年了怎么办

黑眼圈特别严重两年了怎么办

能产生黑眼圈这些的根本原因就是睡眠不足 1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。 2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。 4.使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如渗者果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。 食疗药膳： 1. 取新鲜猪血、大豆芽(去根和豆瓣)各250克，瘦猪肉200克，西洋参15克，生姜(剥皮)2片。将上述清水洗净，西洋参、瘦猪肉切片。瓦煲内放入适量清水，肢喊让用武火至水滚，放入全部材料，改用文火继续煲1小时左右，加入盐调味。适用与心烦气燥，失眠，黑眼圈，精神疲乏无力，面部出现黄褐斑。 2. 用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克。煎服，每日2次，有消除黑眼圈作用。 3. 多吃富含维生素A、B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品。 4. 如因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。 5. 每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。 6. 早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 7. 每天饮8杯清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈。 8. 缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。 穴位按摩： 黑眼历局圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。按摩方法是在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。 也可将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。然后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周3--5圈。