基础的街舞要怎么训练
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如果你很瘦,那也别放弃,开始锻炼吧,做俯卧撑,最后液碧不要晚丛余上和饭后做,要在上午或是下午,每次都做到力竭,慢慢增加,时间长了之后就不要做一个数一个,只管做,做到力竭就好,最重要的是,要隔一天做一次,每天做,对于刚开始的你的肌肉闹郑举会不好的.
基础的街舞要怎么训练
Simone
发布于 2024-08-15 23:23:58
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