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我占有欲太强了,怎么办,救救我

我占有欲太强了,怎么办,救救我

的有关信息介绍如下:

占有欲,是指人对外界事物所怀有的占为己有的欲望。很多人一看到“欲”这个字,就认为是个贬义词,其实不然。

在心理咨询中,我们经常发现,一个有欲望的人要比一个没有欲望的人更容易走出心理困境。因为他有欲望,就有不满足和未完成事件,等他去满足、去完成,这本身就是求生的一种契机。

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欲望,是人与动物共有的本能,是身心都有的需求。因为欲望,人类和动物才能繁衍,生生不息。如:求知欲、表现欲、控制欲、占有欲、性欲等。欲望不分善恶,只分程度。控制得好,会促进个体成长、家庭幸福、社会和谐。控制不好,不仅伤己,更危害他人和社会。

今天所说的占有欲是欲望中的一类。占有欲强的人,表现为对人对物过分的控制,一旦感觉到对方脱离自己控制,就会情绪失控,甚至抓狂。

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其实,一个人占有欲特别强的人,恰恰是一个缺乏安全感的人。他需要用占有他人他物来证明自己的存在感和价值感,失去了这些,他会有被遗弃的孤独感和无助感。所以,占有欲越强的人,心越是脆弱,他们用自己占有的人和物来给自己力量和能量。但往往却事与愿违,经常给自己带来失控感,给他人带来窒息感,严重影响了自己和他人的身心健康。

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占有欲强的人该怎么改呢?很简单却也很难。

放下自己、放低自我、放空自己。也就是——无我。占有欲强的人,是把“我”看得太重了。要知道,世界上一切事物本来不属于自己的,我们通森搭过某些方式或手脊拍段拥有了他(它)们,也只是暂时拥有、暂时保管而已,在生命的终点站,无论主动或被动,我们都要放下一切离开尘世。所以,“占有”只是“暂时拥有”而已,我们能做的就是珍惜和他们相处的时间。

相遇坦此野拿然,得到自然,失去亦淡然……