Simone初中生如何减肥
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在青春期的人减肥没有想象中的唯携槐难，首先不能够节食，会影响长个子，女孩还会影响三围哦。162cm的个子62kg不算胖，一般等到再长大些身材必然会瘦些，青春期的体重会有些不稳定。前提是要注意管好自己的嘴，除了正常的吃饭外不得吃零食，尤其是垃圾食品，可以用水果代替零食，还可以美肤哦。上完一节课，要出去溜一圈，去个厕所，洗洗手，这样会缓解长期处于褶皱的腹部，我们要的是平坦的小肚子嘛！这可是隐升我的亲身经历哦！ 切忌，零食勿吃！还要适当指友的减少肉的摄入量，多喝水。 祝你减肥成功！
